橘子含有大量维生素C是很好美/白的水果，蛋橘子也属于感光水果白天千万不要吃，咱们吃完水果后避免晒太阳，否则班/点加重。芒果芒果属于感光水果，水果中的光/敏物质就会与光照产生反应，让黑/素细胞活跃，使皮肤出现晒斑，晒黑情况，本来有斑皮肤，斑加深!吃后避免晒，无花果，营养价值丰富，但无花果含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更容易让长斑的人斑/点加深。

祛斑内调吃什么水果祛斑内调吃什么水果，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，当然不同的皮肤也有不同的方法，这并不是一件小事，那么祛斑内调吃什么水果呢？下面和我们来看看吧。祛斑内调吃什么水果11、香蕉+牛奶将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

2、番茄汁+蜂蜜除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用1015日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。3、番茄+甘油用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。4、柠檬将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

吃一些草莓、苹果、猕猴桃可以祛斑，因为草莓内的含糖量非常高，而且还富含一些果酸和维他命，同时还含有一些矿物质，适当的吃一些草莓能够起到增白皮肤还有淡斑的功效。同时苹果中含有大量的维生素c能够有效的防止黑色素的沉淀，还可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃含有很多的微量元素，对祛斑有很大的作用。去斑美肌食材1椰子椰子──无论是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。

只要来到世界各地的热带地区，包括太平洋群岛、加勒比海、东南亚与莫三比克，我每天都会摄取椰子。我觉得没有什么比得上椰子从树上现采剖开后，立刻喝下新鲜的椰子汁来得更棒了，椰子一直以来都用于印度的阿育吠陀医学疗法中，椰子树在印度又被称为“生命之树”。你可以在市场中买到新鲜的椰子来食用或饮用，如果你不方便取得椰子，现在各地市场也都能找到罐装椰子汁。