坚持每天涂防晒，结果皮肤反而越来越差，这句话不知道从何而来。不论季节和天气如何，都需要涂抹防晒霜，即使是在室内或阴天，这是毫无根据的说法，只有在强烈的紫外线或长时间暴露在户外时，才需要使用防晒霜，即使使用防晒霜，皮肤仍然会变黑，但它可以减少晒伤和晒黑的风险，然而，防晒霜的刺激性与SPF值成正比。如果长期频繁使用，它可能会堵塞毛孔，导致长痘。
1、防晒霜怎么用才正确使用顺序1、护理皮肤使用防晒霜的第一步准备工作就是护理使用者的皮肤。护理皮肤分为两步，第一步是清理皮肤上的油脂，对肌肤做好清洁工作，可以选择使用一些比较温和的洁面产品使用温水洁面，这样就不会对肌肤造成伤害，也不会让防晒效果减低。第二步是护理肌肤，使用者可以涂抹一些爽肤水，避免在皮肤干燥状态下使用防晒产品会伤害皮肤。2、均匀涂抹护理完皮肤之后就可以涂抹防晒霜了。
直到最后所有暴露在外的肌肤都被均匀涂抹上防晒霜才结束。需要注意的是防晒产品使用最好是在出门前15分钟前后使用，这是因为用早了或是晚了都会让防晒效果大打折扣。一般日常生活中使用的防晒产品的持续时间是23小时，所以每过23小时就使用者需要再涂一次防晒霜。3、正确卸去防晒霜许多人抹完防晒霜回家后，不清理皮肤上残留的防晒霜，或者清理不及时。
2、防晒霜应该怎样使用1、想得到好的防晒效果，首先要选择适合自己的防晒产品。可以根据自己的肤质、季节和外出场所选择合适的防晒产品。例如是油皮的就选择清爽一些的防晒霜，干皮就选择相对比较保湿的防晒霜。2、由于防晒霜隔离成分必须渗透到角质层才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以最好在出门前提前半个小时，最晚20分钟前擦好防晒霜。3、要保证防晒霜的用量，对防晒霜的用量不能吝啬，否则会使防晒霜的防护效果达不到防晒霜标注的SPF值，失去涂抹防晒霜的效果。
防晒是护肤的最后一个步骤。正确的步骤是涂完水精华乳霜，然后涂抹防晒霜，最后才使用隔离霜和粉底，尤其是长时间在户外的时候，更是需要选择高倍数的防晒霜。5、要补涂防晒霜，防晒成分会因汗液流失，所以要补擦防晒霜很重要，如果是经常在户外活动的话，建议是每两个小时补擦一次防晒霜。如果化了妆，可以补涂带有防晒效果的粉底或者蜜粉，一般需要选择防晒指数在SPA20以上、PA++的乳液状或者防水性的防晒霜。