生命在于运动，明星们也不例外。尽管很忙很累，明星们依然喜欢运动，当然，运动也是需要技巧的，否则，越动越肥，跟女明星学运动，个中作用真的不一般，r李玟：魔鬼身材缘于练舞r李玟魔鬼般完美的身材让许多女孩称羡不已，最近，李玟透露她的三围密码是35、23.5、35，同时她也大方公开她的保养之道，多喝水就是让她水当当的秘诀。r李玟不讳言地透露她刚出道时是属于肥胖型的女孩，当时为了让自己更上镜，她尝试过许多减肥方法，但是效果不佳。

京都薇薇有效妙招，方法简单又有效。1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的最好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期。2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大百好处。3、走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严度重的影响胸部的发育，还有记得多裸睡，有助于于胸部的发育。

6、多做扩胸运动，小时候不内知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的。多运动胸就变大了7、直推乳房：容先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

你多大年龄了呀？教你呀。一、丰胸运动可以用丰胸运动来增加肌肉在你的乳房的大小。这可能让你的胸部看起来更大。它实际上并不增大你的乳房或罩杯。它只会给出你一种你的乳房比实际更大的感觉。这是一种通过自然的方式增加乳房大小。如果你想试一试，我建议你坚持俯卧撑、哑铃飞鸟和卧推。这三个你可以做的最简单的练习。这些运动只会花40分钟左右的时间，是非常不错的选择，既能保证每天的运动量也能丰胸。

而青春期是乳房发育的最佳时期。没有人是愿意输在起跑线上的，青春期少女如何丰胸?其实适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。三、有效按摩少女如何丰胸正确的按摩手法按摩胸部对丰胸有一定的效果，只是胸部不是你坚持按摩就能变大的，按摩也是讲究手法和力度的，乳房按摩力度应该是均匀的、轻柔的。要知道，乳房部位的皮肤是很娇嫩的，按摩时用力过度，不仅容易挫伤乳房组织。