干煸紫茄美味尝掰开成段盐撒上旺火温油炝蒜忙勤翻慢炒洋葱放苦瓜凉花菜靓油焖茭白嫩又香秋葵排骨煲汤棒解暑冬瓜降血糖网引：1、降脂减肥：冬瓜可防止体内脂肪堆积，对防治高血压、动脉粥样硬化、高脂血症有一定的帮助，而且冬瓜的膳食纤维含量很高，能够吸水膨胀，避免过多食物的摄入，具有减肥瘦身的作用。2、美容养颜：冬瓜具有美白、祛斑、润肤的效果。

冬瓜不仅好吃，而做法很简单。平时的话多吃冬瓜会减少很多疾病的，是一种很好的保健食材，大家都知道多吃冬瓜有什么好处吗?冬瓜具有消肿利尿的作用，而且还可以改善高血压等三高疾病，可以说是我们日常生活中的保健食材。其实冬瓜汁也有美容养颜的作用，这些大家都知道吗，下面告诉大家怎么使用。进行调理：(黄褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，这样调制成面膜以后每天坚持使用，擦后十分钟以后再洗去，这样连续半个月以后就可以有很好的效果了。

清热解毒。而且还可以有消肿去火的作用，同时可以止咳，治疗哮喘。糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手!所以平时常吃冬瓜对身体有很大的好处。白醋加冬瓜汁可以祛斑，平时洗脸的时候也可以用醋，白醋洗脸有帮助美容护肤的作用，同时用冬瓜汁和白醋还主要针对黄褐班蝴蝶斑，特别是对于女性生了孩子以后出现的这个问题，有很好的缓解的作用和功效。

冬瓜是很多人平时经常会吃到的一种蔬菜，在夏季的时候很多人经常出现上火的情况，上火是特别难受的，所以会吃一些降火的食物，冬瓜降火效果是很好的，不仅如此冬瓜还有美容的效果，有人说喝冬瓜汁能淡斑，那冬瓜汁可以祛斑吗？冬瓜汁能祛斑吗？1、冬瓜汁能祛斑吗冬瓜汁是可以祛斑的。因为冬瓜汁中含有丰富的维生素，它可以减少黑色素的生成，淡化斑点，用它来敷脸祛斑可以使皮肤得到滋养。

因为冬瓜汁中的维生素很丰富，它是克制黑色素的天敌，而白醋又可以除皱、祛斑。不过由于色斑都是因为身体内部出现了问题才形成的，把身体给调理好了效果会更好哦。3、冬瓜汁怎么祛斑冬瓜汁白醋祛斑法材料：冬瓜、白醋做法：首先把新鲜的冬瓜清洗干净切成小块状，捣烂以后只需留下它的汁液，再把两汤匙的白醋倒入冬瓜的汁液中。其次，把脸清洗干净以后用冬瓜和白醋的汁液来敷脸，每天大约敷上10分钟的样子就可以清洗了。

不能。雀斑大多是遗传的，不可能去掉，教你7个祛斑妙计1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之，功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑，2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑，3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。