探寻美容真相。昨日观看BBC纪录片美容的真相，了解到许多护肤品其实对肌肤并无实质帮助，第一，保湿霜，贵价保湿霜中真正有效的成分是甘油，其排名越靠前说明含量越高，然而，甘油的价格并不昂贵，选购保湿霜时应注重成分而非价格。第二，防晒是抗老关键，75%的肌肤老化源自阳光，有效的抗老方法是在皱纹出现之前做好防晒，减缓肌肤老化。

长期服用维生素E其实可以起到一定的美容淡斑的效果，其实真相就是有效果，但是作用微乎其微，我觉得没有必要这么做。这个是可以的，因为维生素E具有抗氧化作用，维生素E可以有效的对抗自由基，抑制脂质过氧化，祛除脸上的黄褐斑，抑制络氨酸酶。经常服用维生素E真的可以美容淡斑。维生素E可以扩张外周血管，改善血管微循环，促进营养物质的运输和体内代谢废物的排泄，从而可以美容淡斑。

银耳有美容养颜的作用。银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳和木耳一样，它是一种真菌，性甘平，具有银耳有没有美容的功效，还是要从它都成分来分析。毕竟只有含有相应的成分，才能解释和证明银耳为什么具有美容的效果。银耳中还含有大量的植物性胶质成分，确实具有美容养颜的功效。

1.微电流又简称ems，就是通过微电流，刺激肌肉按摩，让肌肉恢复弹性，同时电流的刺激真皮层也会促进细胞产生更多的atp，而atp又是胶原蛋白产生的关键物质，所以微电流按摩脸部，加快产生胶原蛋白，让脸部线条更加清晰，从而达到紧致提拉瘦脸的作用。相比射频类，微电流的及时显现效果强，但是持续性相对较差，比如美国的nuface，就是这个原理2.射频又简称rf、也就是大家所熟知的热玛吉，其实就是高频交流电流，利用高频电流直达皮肤真皮层进行加热，促进胶原细胞重新排序、重塑、新生，让皮肤达到饱满紧致的作用，同时产生的高热能量，让皮肤细胞溶解，达到瘦身瘦脸的作用。