淘米水可以洗头发洗脸，历史悠久？早在先秦至秦汉时期，先民们就使用淘米水来洗面、洗发。礼记玉藻中记载：日五盥，沐稷而靧粱，这里的沐是洗头发，沐稷，即用淘洗稷的水来洗头发靧即洗脸，靧粱就是用淘洗粱的水来洗脸，这句话的意思就是每天洗五遍手，用淘洗稷粱的水来洗头洗脸，而淘洗稷粱的水，其实就是今天所说的淘米水，这种水古人又称为淅米水。

1淘米水洗脸的正确步骤1.用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第三次的洗米水，这时候的洗米水是开始呈现弱碱性的。2.将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水。3.用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

2淘米水洗脸的正确频率淘米水洗脸一天只适合使用1次，而且还应该避免天天使用。一方面能维持肌肤对淘米水中营养成分的敏感度，另一方面也需要给肌肤自我修复的时间。一般我们可以一周给1~2天让肌肤休息。3淘米水洗脸用温水更好使用淘米水洗脸的时候，淘米水一般需要静置数小时，用来洗脸的时候一般是凉水。我们可以稍微加热成温水使用，有利于打开毛孔，帮助清洁。

用淘米水洗脸的正确步骤用淘米水洗脸的正确步骤，用淘米水洗脸是非常传统的美容方法，淘米水洗脸可以润泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，让女性的皮肤吹弹可破，以下分享用淘米水洗脸的正确步骤用淘米水洗脸的正确步骤1淘米水洗脸的方法介绍1、倒掉第一次洗米的水，留下第二次的淘米水。将淘米水沉淀一会儿，用上面一层比较清澈的淘米水洗脸即可。

3、轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩，4、用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。5、再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约1015次，6、中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约1015次。7、中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回1015次，8、滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。