挑战带直播间粉丝纯饮食减肥第4天，减肥的坑！这么减肥的？什么减肥的坑吗？那可太多了，这我老有发言权，就古今中外，你没听过的我都用过。你说说我听听，这么长时间，苹果醋，左旋咖啡，小粉丸，还有酵素果冻，酵素酶，点穴拔罐，瘦腿霜，这些我全用过，但是也得配合控制饮食，花了得上万块钱，你这算啥呀？我花两万多，确实瘦了，有效果。啥牌子呀。

买了就没钱了。你们就是这么减肥的？这个税也太贵了，金丝做的？你确定不是因为你把钱花没了？没钱吃饭，饿瘦的？人家是定制的，好几个月呢？还有远红外技术。我上学的时候吃过那种圈圈的饼干，一顿一块，一盒500多块钱。你一顿一块奥利奥，不也能瘦吗？你呢没吃过？这些产品都忽悠不了我，我就靠饿。我卖过，你还卖过呢？给你p个图，做个对比，就卖身边人。

似乎是种减肥的方式，本人认为那个减肥会反弹，请问您是男士还是女同胞呢？可以转呼拉圈减肚子，快走瘦腿，呵呵，这我都试过，感觉不错，不过就是要坚持哦！祝您减肥成功！幸福快乐每一天！希望采纳。拔罐，古时是用火使之产生负压，故称为火罐。拔罐疗法，它是祖国医学遗产之一，古代典籍中亦称之为角法。在我国民间使用很久了。好轻松中华拔罐器新一代拔罐器[1]是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位，使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法。

●肥腿族练功要诀1.要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！

这一招也可消除浮肿腿。●壮腿族练功要诀1.运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。2.运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。

别乱用、身体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过检查，也观察到：负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自家溶血现象，在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。