辣椒和牛奶，哪个更容易长痘痘？有很多人认为辣椒会导致长痘，实际上，真正的原因是高脂、高盐饮食。相反，喝牛奶更容易长痘痘，辣椒含有辣椒素，具有镇痛、清热作用，研究表明，辣椒不仅不会导致长痘，反而有抑制痘痘的作用，因此，高脂、高糖饮食才是长痘的罪魁祸首。喝牛奶会促进胰岛素分泌，导致雄性激素升高，进而促进皮脂腺分泌，引发痤疮。

喝牛奶是不会引起痘痘的。长痘原因：1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；3、不注意个人的卫生。

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；6、生活压力过大。

你好，如果你所说的痘痘是青春痘的话，青春痘是因为青春期皮脂腺分泌增多加上痤疮丙酸杆菌感染引起的。指导意见：喝牛奶不会增加皮脂腺的分泌也不会导致痤疮丙酸杆菌的感染。所以不会因为喝牛奶长痘痘。你所说的痘印一般都会慢慢消退的，倒底多久是会因人而异的。吃蜂五浆应该对痘痘没有什么帮助。因为过多的吃甜食会导致皮脂腺的分泌增多，这样反而会加重痘痘。

长痘痘建议不要喝牛奶，尤其是脱脂牛奶。研究显示喝牛奶后会使血液中的IGF1浓度升高、睾固酮合成增加，进而刺激皮脂细胞分化、皮脂分泌更多，而导致痘痘形成。喝牛奶会导致长痘痘吗？那宝宝脸上岂不都是痘痘。脸上有痘痘别老找外部原因,自己多多运动,促进新陈代谢。体内分泌平衡了,痘痘自然消失。不会。很多青少年都有这个误区，以为喝牛奶会上火，长青春痘。

其实，中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，这说明喝牛奶是不会引起燥热的。有人认为冬天气温低，人体代谢慢而精气封存，适宜饮服牛奶，而夏天气温高，人体出汗多，饮牛奶则容易燥热，这种说法也是完全没有依据的。虽然夏天气候炎热，人体出汗多，但牛奶中水分占百分之七八十，蛋白质、脂肪也极易被消化吸收，这就说明夏天喝牛奶是有益的。