正确洗脸。我是小猫，在上一期的问答中，我问了你们为什么要拼命洗脸，这一期，我们来说说如何正确洗脸，以前，我曾非常认真地教过你们如何洗手，如何避免皮肤变形等等。最近，我想了一个新的总结方法：一切以让脸感到舒适为度，如何衡量脸是否舒适呢？有些人知道，洗完脸后会感到火辣辣、不舒服、紧绷、刺痛，这些都是不舒服的表现，只要你的脸感到不舒服，就说明你的行为是错误的。

小伙伴们，我们的脸不需要适应任何行为，不要想着适应两天就好了。你只会让情况变得更糟。因此，如果你发现你的行为让脸感到不舒服，就必须停止。我们回顾一下护肤过程中的每个步骤，看看哪些步骤会让脸感到不舒服。例如，洗脸时按摩、拍爽肤水、涂乳液等。如果这些多余的摩擦让你感到不舒服，就必须停止。敏感肌的小伙伴们尤其需要注意这一点。

是的每天控制洗一次淘米水虽然好，但是我们只建议每天晚间使用，因为再好的东西也不能天天使用，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此，控制淘米水洗脸的次数和频率也是我们洗脸时候最容易忽略的盲区。洗脸要注意水温淘米水本身是有点凉的，在洗脸的时候，不建议用凉水，我们最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉就可以了，然后使用毛巾或者洗脸专用海绵清洁皮肤，这样脸部血液循环会更好，洗脸效果也会加倍。

生活中很多人都想拥有健康的身体，健康的身体不只是吃食物那么简单，疾病预防更加重要，很多致命的病毒潜伏在生活中，会给身体造成伤害。一方面是我们吃的食物没有了保障，现在很多食物都是不安全的，黑心商人在食物中添加有害物质的新闻不止一次的被报道，另一方面就是我们周围的空气变得很差，空气中隐藏着很多致命的毒素，这些毒素会在身体里堆积，皮肤作为身体最大的呼吸器官，是深受这些病菌、毒素的伤害，如何排毒成了很多人关心的事情，其实在生活中要是常做这件事是能够快速排毒的。

国外有人做过实验一月不洗脸看会是怎样，结果发现比原现洗脸时更鲜嫩了。先用香皂，再用盐巴，然后用洗面奶。第一步是用温水把毛孔打开第二步是挤上洗面奶，并抹出泡沫，越细越好第三步是将洗面奶抹到脸上，沿着顺时针按摩第三步是用温水把脸上的泡沫洗掉，注意发际的地方经常洗不干净，会长痘痘第四步是用温毛巾擦脸第五步用冷毛巾敷脸，可以收缩毛孔洗完脸之后可以抹上爽肤水，不抹也行。

其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，2、洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的，因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。