扣肩与正常肩的区别图片扣肩是指肩部微微前倾，肩胛骨内侧突出的一种姿势。提肩胛肌起点:颈椎1~4横突止点:肩胛骨上角，内侧功能:近固定:使肩胛骨上提下翻。正常肩与正常肩的区别是指肩膀不前倾，肩胛骨处于与背骨平齐的位置，两肩高度相等。相比之下，肩扣的肩部会前倾，导致背部肌肉不断紧张，肩胛骨内侧凸出。在长期的肩扣状态下，会产生骨骼和肌肉纤维异常的内部张力，从而产生问题。

从背面看，肩胛骨内扣不上，呈八字形，上背部光滑，无肌肉凹凸不平。从正面看，有挺胸、驼背、肩扣的现象。那你的肩膀一定很圆。更简单的说，驼背必须是圆肩。圆肩:一种塌胸的状态！也称有胸肩，是指肩部向前向内运动形成的半圆弧形，故称圆肩。从后面看，肩胛骨不能内扣，呈八字形，上背部光滑，无肌肉凸起。从正面看，有挺胸、驼背、肩扣的现象。

造成圆肩的主要原因！肌力不平衡记得我们在我们这个层面提到过主动肌和拮抗肌的概念。除了反向运动，主动肌和拮抗肌必须保持适当的比例相互平衡，才能在运动中保持良好的协调性，起到保护关节的作用。但是，很多人还是忽略了肌肉力量平衡的重要性。一个常见的例子是，有些人会因为想拥有大胸肌而把注意力放在过多的胸部锻炼上，而忽略了对抗性肌肉，而胸肌比背部肌肉群发达得多，导致前后肌力不平衡。

【简介】:蝴蝶骨这几年还是很受欢迎的。女生漂亮的背还是会显得很优雅，但是蝴蝶骨和驼背有很大的区别。我们来看看吧！蝴蝶骨和驼背蝴蝶骨的区别近年来很流行。女明星穿上好看的衣服，露出好看的背，背上的骨头会形成很好的线条。这就是蝶骨，和很多芭蕾动作一样，但也有很大的不同。骨头变形后，会有驼背的感觉。

是什么导致你说这种情况跟你的体型和瘦有关。假性驼背往往是由于我们背部肌肉的软弱无力，伴有颈前伸、含胸(肩胛骨向内扣)的现象，对颈椎造成了严重的负担，引起了颈椎病和偏头痛。有些人天生就有蝴蝶骨，但是太瘦也会导致蝴蝶骨。不过，前提是蝴蝶骨比座头鲸好看。正确漂亮的蝴蝶骨是不会驼背的，驼背意味着身体发生了很大的变化。

后锯肌的上后锯肌起于颈部6.7，棘突项韧带的下部，止于2 ~ 5。下后锯肌起于胸椎11.12，腰椎棘突1.2，止于9 ~ 12。肋角的侧向作用:上后锯肌抬肋吸气，下后锯肌降肋呼气。它维持着胸肋和下后锯肌之间的稳定性:上后锯肌太紧，导致背部平坦。太松会导致驼背，影响心肺空间。

提肩胛肌起点:颈椎1~4横突止点:肩胛骨上角，内侧功能:近固定:使肩胛骨上提下翻。双方同时收缩，耸耸肩。远端固定:头颈部同侧弯曲，同侧旋转两侧同时收缩，使头颈部伸直(向上)。颈椎横突起的所有肌肉对颈椎的影响都很大。肩胛提肌长在颈椎和肩胛骨上，根基不稳。强度不足时，容易损伤和钙化。肩胛提肌肌肉紧张时，耸肩缩颈，导致颈椎病。

肩屈是指肩部微微前倾，肩胛骨内侧突出的姿势。扣肩的人多为长期低头族或经常保持同一姿势的工作者，如上班族、司机、厨师等。肩部屈曲的危害不仅影响美观，还容易引发颈椎疾病、肩痛、头痛、手臂无力等问题，甚至影响心肺功能。所以，及时纠正肩扣姿势是非常重要的。正常肩与正常肩的区别是指肩膀不前倾，肩胛骨处于与背骨平齐的位置，两肩高度相等。

相比之下，肩扣的肩部会前倾，导致背部肌肉不断紧张，肩胛骨内侧凸出。在长期的肩扣状态下，会产生骨骼和肌肉纤维异常的内部张力，从而产生问题。如何纠正扣肩第一步，要意识到自己的姿势，并努力纠正。可以每隔一段时间起来活动一下肩膀、颈椎等部位；还可以做肩颈放松练习，增强颈肩力量，改善体态和姿态。此外，定期去医院进行针对性的理疗、按摩、锻炼也是矫正肩扣的有效方法之一。