可以喝羊奶,豆浆,奶粉等,喝牛奶长痘人群应减少牛奶饮用量,平时可选用酸奶代替牛奶保持日常乳脂蛋白的摄入。为改善痘痘,建议做好面部清洁护理，喝酸奶一般不会长痘，因为酸奶可以促进消化系统更好地新陈代谢,痘痘有一个非常重要的诱发因素,那就是新陈代谢不良会导致代谢淤塞，有痘痘完全可以喝牛奶的,尽量喝脱脂奶比较好,酸奶也可以,饮食上要注意避免吃辛辣,油腻,高脂高糖的食物。

长痘痘是人生最大烦恼之一,所以对于敏感皮肤和痘痘肌来说,怎么才能让痘痘消失成为了人生的一大追求,预防痘痘从“口”开始。鼻子部位是很多美容护肤女孩忽视的一个部位,就祛痘痕来说可以用珍珠粉与鸡蛋清或者酸奶调匀,每日敷鼻头,适当按摩,持之以恒可以达到祛痘痕的目的，长痘可以喝酸奶,长痘指的是痤疮,主要是雄激素分泌多,刺激皮脂腺分泌,合并细菌感染导致,痤疮的患者需要忌口,比如忌辛辣刺激饮食,少食甜食。