自制蜂蜜柠檬茶。美白、淡斑、解渴、美白、日出们发肤，夏天的时候如果在外边晒多了，回家之后记得喝点蜂蜜柠檬茶，它能够帮我们修复皮肤，而且长期坚持喝，对于晒出来的那些斑是可以淡化的，首先一年四季蜂蜜怎么选？看这里：新鲜的柠檬蜂蜜，我用的是枣花蜜，然后一个大的玻璃罐，全程都不要沾水，用到的东西要提前洗干净晾干，蜂蜜具有防腐的作用。

每次喝的时候就取一两片柠檬，(柠檬核一定要去掉，不然会发苦)然后再倒上点里边的汤汁，用40度左右的温水冲泡不要用冰水，贪凉伤脾胃。一层柠檬、一层蜂蜜、1升的瓶子、5个大柠檬、250克蜂蜜，最后一层浇上蜂蜜盖住柠檬片。尤其是小孩，夏天他出汗特别多，然后喝水不及时晚上回来就会特别渴，给他喝点这个蜂蜜柠檬水。因为酸甘化阴，他喝进去之后很快转化成人体需要的津液，就不至于感到口渴。

蜂蜜可以祛斑吗蜂蜜可以祛斑吗，蜂蜜有着多种效果和较高的营养价值，对于女人来说是比较好的一种食品，利用好蜂蜜的好处来进行美容使皮肤变得白皙红润没有斑点，我和大家一起来看看蜂蜜可以祛斑吗。蜂蜜可以祛斑吗11、蜂蜜冬瓜子仁祛斑材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。3、玫瑰蜂蜜祛斑材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

斑点出现主要受生活环境和身体内环境的影响，如果脸上的斑点越长越多，就要考虑是否生活的环境也有一部分的原因，平时面部清洁的工作要做到位，防晒工作是一定要做好的。不过最主要就是调节内分泌，想要控制斑点生长的趋势，最好是先到医院做激素水平检查，根据医生的建议来进行调整。如何祛斑1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，1520分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤，4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，1520保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。