久坐的人多有上热下寒，张仲景一方——帮助打通中焦！现在久坐的人都多有——上热下寒。久坐不动会导致身体气血运行缓慢，脾胃运化功能减弱，食物不好消化堆积在体内，容易形成痰湿，从而导致中焦淤堵，上热的症状有：皮肤油腻、容易长痘、粉刺、口腔溃疡、口干口臭、焦躁、失眠、牙龈肿痛等等下寒的症状有：小腹冰、下肢寒凉、有时便秘、有时腹泻、大便不成形、夜尿多、手脚不温等等上热下寒的情况就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。

主要就是打通中焦脾胃，再把上面的火往下引，上下对流，自然就上不热下不寒了。方中炙甘草、干姜、大枣，能够健运脾胃，恢复脾胃的升降功能。另外，半夏可以降逆，化痰消痞，能够把堵塞在脾胃的垃圾化掉。最后是，黄芩、黄连，可以把上焦的火清除掉，还能够把堵塞在中焦的痞块清掉。这方对付上热下寒，清热有升有降，清上热不伤阳气，温下火不宜上火，从根源打通中焦，引火归元。

睡眠不好，熬夜，看你痘痘长在什么地方了侧面下颌骨的痘痘:在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。鼻头痘:可能是胃火过大消化系统异常。印堂痘:出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷，心律不整，心悸等毛病。左边脸颊痘:可能是肝功能不顺畅，如肝的分泌，解毒或造血等到功能出了状况鼻冀痘:突然冒出的大痘痘，可能跟卵巢或生殖系统有关。

你这个是胃部有了问题，你自己回去琢磨一下吧，不是胃热就是胃寒的情况，再加上最近有感冒的趋势，你就自然是口干，口苦。肯定是上火了的症状，多喝凉茶或下火药。多喝茶··清热去火···去看看医生是最好的···。中医是认为和肺热，血热，肠胃湿热，肝胆湿热，气滞血瘀，痰瘀夹杂有关，本人是中医师，从事中医痤疮科多年，擅长治疗各种疑难型痘痘。

内调是以中药为主，当然这是最佳的选择，如果确你实在是吃不下中药，可以改成中草药，但是效果较慢，疗程较长，不过疗效还是肯定的。内调的目的是从根源上抑制痘痘的产生，这是治疗痘痘前期最重要的方法。外治是将面部痘痘全面清理，使堵塞的毛囊得以疏通，这是痘痘后期最重要的方法。你可以准备面部痘痘和舌苔的清晰照片各一张。痘痘的照片可以分析痘痘的类型，以及准确辨证配制中草药祛痘面膜。

病情分析：根据你的描述口干头晕，经常容易引起口腔溃疡，脸部长痘，此类情况多不是单一疾病，如存在便秘，肾虚或者生活饮食不规律等，都是可能引起的。意见建议：建议去医院检查，存在肾虚的可补肾治疗，如六味地黄丸药物，便秘的多是胃肠道疾病引起。另外，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌，溃疡面局部涂布西瓜霜或者云南白药。