西红柿富含抗氧化物质，能防晒，还能防止皮肤干燥、粗糙，是天然的防晒霜。因为它含有丰富的天然强力抗氧化剂——番茄红素，每天只需摄入少量番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低许多，效果非常显著，一般来说，红色的西红柿中番茄红素含量较高，可作为辅助治疗易衰老、免疫力下降引起的疾病的方法，虽然黄色的西红柿中番茄红素含量相对较少，但它们的维生素C含量较高，有助于提高免疫力。

西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称，现在它又多了两个新的保健功效。一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力并有.。西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称，现在它又多了两个新的保健功效。一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力并有。多吃西红柿起到美容还可以放辐射西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人。

一项最新研究发现，西红柿还能增强皮肤防晒能力并有...。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力提高了33%。煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。研究还发现，食用番茄酱的志愿者皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可...。嗯嗯，维生素高啊，那就可以了哦。

夏天到了，无论是报纸还是网络上都教爱美的女生多吃西红柿，说是可以防晒。看到这些新闻，我们经一系列的验证，得出结论，西红柿防晒是真的。因为番茄含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍。番茄红素具有极强的清除自由基的能力，他的功效远胜于其它类胡萝卜素和维生素E，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。

在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。因此增加皮肤内番茄红素的含量可以防止或减轻紫外线对皮肤的损伤而起到保护皮肤的作用。番茄红素，当之无愧的天然防晒霜，当然番茄红素还有抑制肿瘤、保护心脑血管、抗氧化等作用，而且常食番茄红素也没有副作用。多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养。

番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素。熟番茄比生吃效果更好，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。西瓜也是夏季防晒圣品，它的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失，此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。他含有很多成分可以美白但是不能防晒啊。