早上三不女人不易老，护肤研发师卞平亲身经历。早晨起床后，不要洗头发，因为头皮与脸皮紧密相连，过度清洗会使肌肤失去保护层，加速老化，不要使用洗面奶洗脸，皮肤会在晚上11点至凌晨3点分泌神经酰胺，保护肌肤，切勿过度清洁，皮肤暗淡无光、发黄，尤其是黄脸婆类型的，会显得苍老，不要去美容院，也不要买一堆产品涂抹，可以尝试购买纯烟酰胺原料，每天早上和晚上涂抹于暗沉、发黄的部位，坚持一段时间即可改善肌肤状况。

下午洗完脸以后晚上最好还是再清洗一遍得好。睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处，下午洗脸后如果外出，便很容易会受环境的不良影响，空气、水、土壤中的污染。这种污染当然也可以体现在人的颜面上。所以虽然下午洗脸了，也要在睡前把脸洗干净脸，防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内，对脸部肌肤将造成不良影响。

2、卸妆卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。3、洗脸洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

早晚都要洗脸。早上不洗脸对皮肤是不好的，正常人每天洗脸的次数在2次左右，为早晚各1次。早上洗脸，可以把夜间皮肤表层代谢的老化角质除去，可以清洁角质层，除去毛囊角栓，防止毛孔堵塞及痘痘的产生，所以清晨一定要洗脸，而且一定要彻底的清洁面部。每天早晚我们都会做面部清洁的工作，不仅因为工作了一整天，晚上洗脸之后可以洗净一天的灰尘，也会让自己的脸更加的干净，早上起床因为经过了一夜，早上起床洗把脸之后神清气爽，开始新的一天，新的工作也是非常的好的，其实早晚洗脸也是非常重要的。

在洗脸之前应该先将头发固定好，若面部有彩妆的话，应先使用温和清洁力较好的卸妆产品，将面部的彩妆清洁干净，之后需要应用洁面产品，先在手上打出丰富细腻的泡泡，之后再双手轻柔细致的进行面部清洁，可用打圈的方法进行局部的清洁，尤其需要注意油脂分泌较多的位置，如T区、鼻子三角区等部位。

从基本的护肤常识上来说，晚上肯定要洗脸的，因为白天脸上积攒了太多的细菌，还有油脂，不洗的话，晚上睡觉的时候对皮肤不好。1、不仅是讲究卫生的需要，也是防止疾病、减少污染危害的需要，睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处，同时，由于人们受环境的不良影响，空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。这种污染当然也可以体现在人的颜面上。