养肝明目、美容养颜，就是这么简单很多朋友见到我就会问用什么护肤的呀，皮肤怎么那么好不熟悉的人会让我推荐护肤品，熟悉的朋友会让我推荐调理方法。今天就给大家推荐一款食疗方，美容养颜吃出来适合人群：皮肤无光泽，眼睛疲劳功效：养肝明目、美容养颜材料：大米50克、桑葚20克做法：1.大米淘洗干净、提前浸泡2小时、桑葚洗干净，2.锅置上、放入大米和适量水、煮沸后转小火煮至粥熟。

女人要往死里美，这样的话才能让自己有自信，才能天天开心。为何我们不懂得如何去美，不知道如何去保养呢，因为你懂得保养的知识比较少，就会导致衰老的情况出现。女性要多吃一些美容养颜的食物哦，这样的话可以让你更加的美丽，来看看吧。1.枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。

一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。女性多吃大枣的话，可以有补气血的作用，对于美容养颜有好处，而且也可以让你的气色更加的红润哦。2.桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2至5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5到8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

对抗衰老不能只做表面功夫！很多上了25岁的女性都会出现皮肤比较差，黑色素积沉严重，还有些许的斑斑点点，面部暗沉无光，干燥等皮肤衰老问题。说到美容护肤，抗衰老，80%的女性都把心思护肤品上，但是尽管涂抹着各种昂贵的护肤品却看不到太大的起色。用水做的女人，一生还是在与水做奋斗。25岁是一条分水岭，对抗衰老补水其实很重要。肌肤会出现松弛老化等现象并不是按照年龄来划定的，这对于很多人来说是一个误区，生理年龄和肌肤的年龄并不是全等。

随着年龄的增长，身体净化过程逐渐减慢，细胞毒素不断堆积，这个过程不仅与每个人所面临的外部环境污染有关，同时也来自于体内代谢物质的损害和堆积。理曼博士说，运用ENlivEN21科技的发现可直击人类老化根源，也就是基因青春基因群组：这个科技能辨识和重设与衰老相关的基因，回复健康平衡的状态。