很多人都误解了淡斑和防晒的正确方法。淡斑一直是女性朋友关注的焦点，而正确的防晒方法却被很多人误认为只是在晴天需要进行，因此，除了防晒之外，还有哪些需要注意的事项呢？今天我们来聊一聊这个话题，科学家认为，防晒应该是日常生活中的一个好习惯，特别是在夏季高温时期，即使是阴天、下雨天也应该坚持做好防晒。此外，选择适合自己肤质的防晒产品也很重要。

在阳光明媚的日子里，女孩们出门时通常会涂防晒霜。现在不仅女性在涂防晒霜，一些注重形象的男性也在涂防晒霜。夏天，我们经常听到人们谈论涂防晒霜。我们在日常生活中经常会使用防晒霜，那么，阴雨天要不要涂防晒霜，雨天要涂防晒吗？阴雨天也是可以涂防晒。防晒主要防的是紫外线，虽然雨天光线不是很强，但是紫外线还是存在的。这些紫外线会通过云层到达地球表面，仍然会对我们的皮肤造成伤害。

由于自由基的产生，色素沉着、皱纹等皮肤问题会接踵而至。可以说紫外线是皮肤皱纹、老化、松弛、黑斑的最大元凶。其实防晒霜一年四季都需要涂抹，因为紫外线无处不在，任何天气都会有紫外线。涂抹防晒霜后，防晒霜可以有效阻挡或吸收紫外线，保护皮肤，所以我们可以根据自己皮肤的实际情况使用适合自己的防晒霜。一般出门前半小时就要涂防晒霜，这样才能达到最佳的防晒效果。

需要。在阴雨天或寒冷的冬天，紫外线虽然减少了，但是也不能轻易掉心，阴雨天天空的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层到达人类皮肤上，如果不注重防晒，皮肤中依旧会变黑，再加上UVA具有很强的穿透力，即使有很厚的云层和玻璃遮挡，下雨天紫外线照射率依旧很高。?阴天紫外线照射率为晴天的81~95%之间，因此即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略涂抹防晒霜，在冬天去滑雪时更需要注意脸部的防护工作。

不仅脸上需要进行防晒，裸露在外面的身体皮肤都需要涂抹防晒霜，平时不需要太高系数的防晒霜，防晒值是30的即可，出门旅游或阳光比较强的夏天就需要使用spf50的防晒霜，防晒系数过高的产品会降低皮肤抵抗紫外线能力，长期涂抹防晒只需要使用中等防晒系数的防晒霜即可达到防晒效果。