喝牛奶能美白皮肤吗？喝牛奶可能会有助于美肤，但它不能直接使皮肤变白。牛奶富含营养成分，如蛋白质、维生素D和钙等，可以改善肤色并增强皮肤的健康使皮肤有光泽，同时，还有一些其他的饮食和日常护肤习惯也可以帮助改善肤色，用牛奶洗脸能美白皮肤吗？使用牛奶洗脸可能会有助于改善皮肤的柔软度和湿润度，但它不能直接使皮肤变白，牛奶中富含的蛋白质和营养成分可以促进细胞再生和修复，因此可以用来缓解皮肤干燥和敏感等问题。

知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。牛奶美白一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。二、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落，并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

此法可防止皮肤干燥、老化、使皮肤光泽、湿润、细腻。四、鲜牛奶50亳升。加45滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

牛奶洗脸可以美白，牛奶有很好的美白效果。第一招：直接用牛奶洗脸1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。第二招：牛奶＋面粉＝优质面膜牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

第三招：食盐牛奶浴告别皮屑牛奶和盐走到一起，就可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。一周使用一次，便可以告别皮屑，第四招：维E酸奶法维生素E，在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。