许多养猫的主人可能不知道，只要坚持给猫咪补充维生素，就可以减少它们生病的情况。猫咪掉毛、黑下巴和猫癣反复发作，是因为缺乏维生素A，如果猫咪有泪痕、眼部分泌物增多、光吃不胖、有异食癖等问题，通常是因为缺乏维生素，然而，许多猫粮中所含的维生素种类较少，因此，为了让猫咪健康成长，一定要坚持给它们补充维生素，我给我家猫咪吃的复合维生素中含有12种猫咪生长所需的维生素，科学的配比可以精确控制用量，而且添加了羊奶粉，适口性好，猫咪会主动来吃。

用紫茄子皮抹，可以去斑。皮肤干燥多喝水是最关键的适当吃点善存复合维生素片之类对身体有好处脸上有斑点的话可以从三个方面入手：调节内分泌；多吃排毒的食物，木耳、萝卜之类；还有注意防晒不过还是应该看看是什么原因导致的，有针对的调理好啦搜肠刮肚就想到这么多希望对你有用。

5鱼类鱼肉中的蛋白质含量丰富，还含有OMEGA3、OMEGA6、OMEGA9油，这些物质都是脂肪的最佳来源，每周吃几次鱼肉，有助于平衡内分泌，预防痘痘滋生。6含维生素B6的食物当血液中的维生素B6降低时，身体，皮肤和心情都会出现不同程度的不适现象，同时出现自律神经失调现象，下巴痘痘增多，多吃含维生素B6的金枪鱼，鸡肉，动物肝脏，豆类等食物，这些不适症状明显消失，下巴痘痘也会相对减少。

脸上长痘痘吃什么维生素1、要想皮肤好，就要做到下面几点。不抽烟不酗酒，要有良好的睡眠，不要吃辛辣油腻的食物如辣椒、巧克力、油炸等食物。2、多做运动。运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。维生素A、B2及B6的食物，平时多注意脸部清洁，晚上用硫黄皂洗脸，早上用较温和的洗面奶，晚上用补水效果较好的水和乳液，但不能含油外加维A酸乳膏。

2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。3.多吃清热生津的食物，长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。