：胸小，一直是我的烦恼，吃什么东西可以丰胸，最好是能够在两个月之内丰胸，因为两个月之后我要去海南岛游玩，我想穿漂亮的沙滩裙，平胸穿裙子肯定不好看。：多吃一些豆类和蛋类以及牛奶，可以使自己的胸部丰满，比如说可以吃豆腐，鸡蛋，还可以多吃胡萝卜，多补充维生素，可以促进乳房发育。

丰满挺拔的美胸是男人的最爱，也是女人的追求。年到30岁，女人的乳房就会变得松弛、下垂，这时要丰胸!那么30岁女人吃什么丰胸呢？以下是我收集整理的关于丰胸的7类食物，希望对你有帮助。丰胸的7类食物一、30岁女人食用菌类食物丰胸银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

推荐食谱：冰糖银耳茶原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。功效：除了银耳有丰胸功效外，经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

很多人说喝豆浆可以丰胸，说是自己常年喝豆浆胸部都长大了，娱乐新闻上也报道了一位老大爷天天喝豆浆，胸都长出来了。但是这些毕竟都离我们很遥远，身边也没有发现谁喝豆浆丰胸成功了。那么喝豆浆能丰胸吗？吃黄豆对丰胸有帮助吗？一、吃豆制品可以丰胸有些豆制品是有丰胸效果的,像生活中常见的就是黄豆了。黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,

黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老，二、黄豆能丰胸还能减肥除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”，但是它却是减肥的法宝。