解郁汤：三伏天多泡脚。今天是三伏天，是一年中最炎热的时候，一定要抓住这个机会多泡脚，可以促进皮肤新陈代谢，帮助身体排寒祛湿，并利用这个时间段进行冬病夏治，在泡脚的同时，可以做一个外敷面膜，使用我们家的清肌乳，因为它可以补充皮肤细胞组织，帮助皮肤保湿锁水，只要皮肤保持水润，肤色就会更加明亮，锁水，因此，清肌乳是做好这一步的好选择。

多喝热水，不要吃一些生冷食物，冰箱的食物要等常温或者加热在食用。应该科学的去做。养生是一个非常注重方法的事情，女生养生的时候一定要选择科学的方法去做。养生女生就应该多泡泡脚，泡脚对女孩子很好。很多人觉得泡脚是老年人的行为，但其实年轻人泡脚可以更好的保护身体。想必网友们都看到了张馨予一边敷面膜一边泡脚的照片了，不少网友表示张馨予非常懂得养生，难怪她的皮肤这么好。

有人问，女性养生该怎么去做？首先，要养成泡脚的好习惯。其次，每天早上应该要喝一碗粥。最后，平时要多参加一下体育锻炼。下面让我们具体看一下。一、要养成泡脚的好习惯女性一般会比男性更加怕冷。许多女性手脚常年都是冰冷的，这是气血不足的表现。所以，女人们应该要养成泡脚的好习惯。人体的脚底是有很多穴位的，泡脚可以有效刺激人体脚底的穴位，让全身的血液循环更加通畅。

泡澡的时候不要敷面膜，在泡澡或是蒸桑拿的时候，毛孔充分打开，这时汗腺和油脂腺也在繁忙的工作，肌肤处于一个加速新陈代谢的外排状态，而这个时候敷上一层面膜，很容易影响肌肤的代谢和排汗，汗液中多余的杂质易堵塞于毛孔，对肌肤造成刺激和敏感，所以一边泡澡一边敷面膜的习惯要改了!一边泡澡一边敷面膜可以吗。

1、可以的，很多人都是用完脸上后再敷在手上脚上。夏天穿完凉鞋后可以将过期面膜敷在脚面，减少晒痕，也可以将过期面膜敷在膝盖处，膝盖是个很容易黑色素沉淀的地方，多敷面膜有好处。2、起床后、睡觉前、沐浴时，因为这三个时间段肌肤的吸收力最强，不过具有深层清洁作用的面膜，并不适宜在沐浴时使用哦，3、敷上面膜时，一定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。