想要瘦腿、瘦小腿且觉得自己腰腹部堆积脂肪很多的朋友，可以观察下自己是否有挺肚子的习惯、站姿和走路姿势不好看？走多了路腿部和脚会水肿？还经常腰疼？那说明除了要训练饮食减肥外，说明你需要训练自己的步态。不仅能瘦腿，更重要的是调整好步态可以帮助你养成边走边瘦的体质。
1、快走能瘦大腿么?减肥别从药物下工夫！一般都有效！就个人对减肥药物的看法(因本人小学学历,精神偏激,难免胡言乱语,大家多包含)“我不管,我就要”勇于尝试的人尽管吃！尽情的享受上吐下泻.头晕无力.虚汗狂出.心脏狂跳等等强烈快感吧！(健康？寿命？沉浸在快感中的人大都不考虑这些...)分类如下：1.化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏.肾脏.肝脏等血液循环系统产生损害。
副作用：对消化系统产生损害。3.蛔虫卵：减肥有效。副作用：繁殖,要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖不便宜)4.假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效,心理失衡。5.毒品类：唯一无痛苦药物,效果不错还相当骨感,我个人持反对意见。对了,这些药物大多数都是食准字批号(省级),食准字知道啥意思不,现在卖大萝卜都可以申请。
2、多走路能减肥吗运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理。可以减肥。特别是大腿。走的时候记得把腿拉紧，这样可以把腿拉得修长。还记得。把肚子收着。还可以减肚子。特别是快走。多走路可以减肥的，但是切忌不能吃饭以后马上走路。当然可以啊，而且走路时，快走5分钟慢走5分钟，消耗的热量更多！我家离我工作的地方不远，大概有2站路，我天天就是这样，我没工作以前是58KG，现在工作了一个月，现在只有50KG啦！
3、走路能瘦大腿吗问题一：走路能瘦腿吗想要拥有美丽修长的腿部，最简单有效的运动，近在眼前，走路!一般人不自觉地以惯用的方式走路，用力不对，自然与美的距离越来越远。其实走路不光是姿势问题，方式也很重要，正确的走路姿势和恰当的走路方式能让你随时走得轻松，并能使腿部线条纤美，瘦得美丽，瘦得健康。警惕不正确的走路姿势：1、内八字走法很多女生觉得内八字走法会很可爱，可是内八字走法很容易造成O型腿。
3、踢着走踢着走特别容易令到双腿变肥胖，如果平时习惯踢着走的话，请尽快改掉。4、压着走长期压着走，会导致小腿肚的肌肉特别发达，甚至会造成萝卜腿的出现，正确的走路姿势：双目平视前方，颈正直，抬头挺胸，背部挺直，收腹提臀，腿部伸展膝盖内侧，腿跟先着地，保持走一条直线。小建议：换个地方走一走，***瘦腿的效果会更好，在不同的路面走路，会给身体和腿部带来不同的***。