上半身胖是什么原因？那么上半身胖是什么原因呢？为什么有的人上半身胖，容易上身胖？之所以只有下半身瘦，上半身容易发胖，可以从生活习惯、遗传因素、饮食习惯三个方面来解释。上半身肥胖的原因有哪些？下半身瘦，上半身肥胖怎么办？上半身胖下半身瘦说明我体内脂肪分布不均匀，主要在上半身，上半身脂肪可以吃什么减肥？为什么我减肥会失去上半身，为什么有的人只失去下半身。

你说的是真的。上半身胖的人可以很瘦，这是后天饮食造成的。腿粗应该是天生就有这种胖的素质。每个人胖的方式都不一样。有的人到处都胖，整个人好像比以前大了一号。有些部位只有脂肪，比如肚子、脸、背、腿。四十多岁的人开始发胖是很正常的。我只能说这是不合理的，就像我有个表弟明明比我胖，腿却比女生细。这真的没有任何意义。

我就是这样瘦下来的！在学校！没有食谱！没时间运动！因为是高三了！我从140到110不到3个月，这是很多人的减肥方式！不需要一个月。坚持下去，20天能瘦10斤左右！早上吃好！午餐也可以吃的很饱，但是建议不要太油！但是晚上不吃饭！刚开始如果不习惯，晚上可以吃个水果什么的！但是不多！立正！一定不能吃零食！

晚上不要坚持吃个饭！不要以为一天无所谓！可以先试试！一周就能见效！我一个朋友以前130多，现在110！/减完就可以吃饭了！也可以少吃零食！但是正餐和零食不多~注意像肯德基水煮鱼火锅这种高热量的，就不要吃了。不吃晚饭也没关系吧？可以吃猕猴桃，苹果，西红柿！你不仅可以减肥，而且对你的皮肤和健康也有好处。

你是腹型肥胖腿细的类型，是慢性病高发。这种类型的身体是遗传的，很难改变。上半身减肥是有可能的。在减肥的过程中，看看自己的腿会不会长一点，尽量减少坐着的时间，多走路，不要每顿都吃的很饱，吃六七分就好，少量多餐。我觉得没什么。可以在网上查培训视频，跟踪一段时间。其实很有效。只要你看起来有弹性，有形状，就很好。至于胖瘦，我觉得没那么重要。祝好运，希望采纳。

饮食是一个很小的因素，但是胃、腰、臂、大腿的脂肪是人体摄入、吸收、分解后积累的，但大部分在于运动。不同的部位在不同的运动中锻炼，结果也不一样，所以会造成“为什么有的人上半身很胖，肚子、腰、胳膊肉很多，但是腿超细？有的人上半身细长，基本都是骨头。这主要是因为身体原因，即遗传问题，也可能是先天或后天的疾病，或者后天的身体伤害造成的。

对于现在的年轻朋友来说，无论男女，都一定非常在意自己的身体，当然也不能容忍身体任何一个部位的肥胖。但在日常生活中，有些人上半身肥胖，下半身苗条，这显然不符合年轻人的情况。所以，想要拥有平衡的身材，一定要找到上半身肥胖的原因，才能有效减肥！一、上半身肥胖的原因1。运动不足除了饮食习惯，运动不足也是导致上半身肥胖的一个因素。因为运动不足，体内多余的热量会转化为脂肪，时间长了，体内脂肪堆积过多，形成肥胖。

3.遗传因素遗传是导致上半身肥胖的最主要原因，因为如果父母肥胖，其子女将有70%的机会遗传，如果父母一方肥胖，遗传肥胖的机会也将是50%。4.激素分泌障碍有些人体重增加是因为吃了一些药物，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或使用类固醇药物，也可能导致肥胖。

上半身胖下半身瘦说明体内脂肪分布不均匀，主要集中在上半身。这主要是因为体脂主要容易堆积在腹腔的大网膜、肠系膜和大腿内侧。所以，人在体重增加的时候，最容易出现上半身脂肪，也就是腹部肥胖。体脂主要堆积在大网膜、肠系膜和大腿内侧。上半身胖，下半身瘦或者腿细。这类患者患病率很高，多见于糖尿病和高血压。中医认为，上半身肥胖的人多见于痰湿体质，患者减肥的重点是健脾利湿。

之所以只有下半身瘦，上半身容易发胖，可以从生活习惯、遗传因素、饮食习惯三个方面来解释。首先，生活习惯的影响不可忽视。长时间坐着不动，缺乏运动，尤其是腰腹部，会导致这些部位的脂肪堆积。另一方面，如果你经常锻炼腰腹，你会更容易减肥。其次，遗传因素也起了作用。有些人的体脂容易堆积在腰腹部，有些人则容易堆积在腿部或其他部位。

最后，饮食习惯也会影响瘦身部位。过多摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，尤其是含有反式脂肪酸的食物，会导致腰腹部脂肪堆积。相比之下，如果你饮食更均衡，减少高热量食物的摄入，就能更有效地减肥。一般来说，想要减肥，各个部位均匀减少，需要保持健康的生活习惯，包括适当的运动和均衡的饮食。同时也要注意遗传因素的影响，了解自己的体质特点，有针对性的进行减肥。

1。遗传:如果父母双方都肥胖，孩子有70%的肥胖概率，如果父母一方肥胖，孩子有50%的肥胖概率。当然，家里的饮食习惯也有很大影响。2.暴饮暴食:甜食、饮料、高热量食物、高油、高甜、高蛋白、低纤维也是发胖的主要原因。3、缺乏运动:如果饮食保持不变或膳食热量摄入过高，而运动不足，就意味着有多余的热量要转化为脂肪储存，时间一长，就会越来越胖。

运动量太少。因为下半身太瘦了。女人都希望自己有苗条的身材和漂亮的脸蛋，所以当体重持续增加的时候，她们就开始担心，害怕自己不再漂亮。有一些女性的脂肪并不均衡。她们上半身很胖，下半身却很瘦，似乎更不好看。而人肥胖的原因是什么？下面是对这个问题的介绍。1.遗传:如果父母双方都肥胖，他们的孩子有70%的几率肥胖，如果父母一方肥胖，他们的孩子有50%的几率肥胖。当然，家里的饮食习惯也有很大影响。

在我们的日常生活中，有些朋友是上半身胖，下半身瘦的。很多朋友不知道是什么原因导致了自己的体型，所以这些朋友真的很想减掉上半身。下面小编介绍一些上半身肥胖的原因和减肥方法，希望对大家有所帮助。那么上半身胖是什么原因呢？上半身脂肪可以吃什么减肥？1.上半身胖的原因1。吃得太多许多人体重增加是因为他们吃了太多的甜食、饮料和高热量的食物。高油高甜高蛋白低纤维都会导致体重增加。

3.内分泌紊乱如果人体的内分泌紊乱，人体的新陈代谢就容易出现混乱，所以很容易造成患者上半身肥胖。4.药物激素有些人体重增加是因为吃了一些药物，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或者使用类固醇药物，也可能导致肥胖，5.遗传如果父母双方都肥胖，他们的孩子有70%的机会肥胖，如果父母一方肥胖，他们的孩子有50%的机会肥胖。