送给痘肌如何少长痘？吃辣长痘胡说八道。你们自己看一下，四川重庆那些泡在辣椒油里面的姐妹们，哪一个皮肤不是溜光水滑的，为什么很多人会觉得说：我吃完火锅之后就长痘了呢？问题不在这是因为你吃的东西里面有牛羊肉，我们统称为发物，所以吃辣并不会让你长痘，只是会让你原来已经有的痘变红变大而已，所有正在长痘或者长期受到痘肌困扰的姐妹们，以下三类食物是尽量能少碰就少碰。

这种东西少吃一顿就少长一颗，所以动力就来了。第二类：乳制品。尤其是青春期的小朋友，父母巴不得每天给你多塞几公斤的牛奶让你喝。但是有研究表明，大量的摄入乳制品之后会造成面部出油过多、肠粉、发红长痘这样的情况。我们怎么样去代替里面的营养素呢？比如你想补钙可以吃钙片、补充蛋白质，像鸡肉、鸡蛋汁的这些都是可以的。如果你家的小孩已经出现大量长痘的这种情况，少让他喝牛奶，尤其是脱脂牛奶更危险。

一长痘痘是不可以吃大蒜的二青春痘主要是由于体内雄性激素分泌旺盛导致的，需要你到医院给予对症治疗的，没有特效的治疗方法。这个病情一般随着年龄增长，激素分泌稳定后，病情就会自愈的。平时需要你注意：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。不能过度清洁皮肤。常常听见父母跟我们说吃蒜排毒，那脸上有痘的人能不能吃蒜呢？

长痘痘一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。因为导致长痘痘的原因,很可能就是上火和内分泌失调,那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外,像花椒,洋葱,酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆,

常常听见父母跟我们说吃蒜排毒，那脸上有痘的人能不能吃蒜呢？可以吃，排毒的。不要，这属于辛辣食物啊一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

长痘和很多因素都是有关系的，饮食是比较重要的，有很多食物都容易导致长痘，比如说辛辣的刺激性的食物，还有油炸的食物吃了都容易长痘，容易长痘的人平时应该避免这些食物，大蒜也是辛辣的食物，那吃大蒜长痘吗？长青春痘能吃大蒜吗？1、吃大蒜长痘吗吃大蒜多了可能会引起面部痘痘。大蒜是温性食物，食用后容易产生内热，而且其中的大蒜素具有一定的刺激性，如果长时间，多剂量的食用大蒜，是有可能引起痘痘的。